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    孕產婦心理衛生宣導 列印
      資料更新時間:110-04-26 10:54 承辦單位:橋頭區衛生所

    孕期38週,寶寶仍然隨時會來報到,可能造成媽咪心裡很大的負擔,這時候爸比的態度就很重要!記得多陪媽咪聊聊天、舒緩其他不舒服的症狀,讓媽咪的心靈與身體都得到支持。
    媽咪身體變化
    懷孕進入最後倒數階段,媽咪這時的體重應該增加約10~14公斤左右了(以懷孕前BMI 18.5~24.9的媽咪為例)。因為懷孕37週後就算足月,若媽咪在這週生產也是很正常的喔~

    媽咪,妳是不是常常怕寶寶在上廁所時不小心掉出來,而不敢用力便便呢?其實不用擔心,只要沒有出現其他產兆,都可以正常如廁喔~ 
    胎兒發育狀況
    寶寶到了38週後,身高已接近50公分,體重也達3000克囉~這時候寶寶的器官已經發展得相當完善,身體的皺褶越來越少,肌膚呈現光滑粉嫩,幾乎已經是新生兒的模樣了~ 
    飲食營養
    媽咪除了均衡飲食以外,可以多吃一些能幫助情緒穩定的食物。
    維生素E
    維生素E可以穩定情緒,讓媽咪解除卸貨前的不安,最好的來源是小麥胚芽、橄欖油、各種堅果(杏仁含量最豐富)、酪梨、深綠色蔬菜等。

    類別:衛生保建
    關鍵字:孕產婦心理衛生宣導
    上版日期:110-04-26
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